一、基本情况

　　中国石化 江苏油田分公司采油一厂员工，王乐，男，汉族，油气集输班站真武注水岗，副岗长。（13511714201）

　　2020年初，王乐，带着军人的作风和光荣传统来到江苏油田采油一厂真武注水岗，跟着老岗长虚心学习岗位基本理论和实践，迅速掌握健康安全环保等三基操作要领，工作踏实，认真严谨，通过师徒共同努力赢得油田注水水质达标率新高，王乐被大家称为“能吃苦耐劳的小伙子”。

　　2022年9月，王乐代表江苏油田参加扬州市职业健康达人技能竞赛，通过三轮激烈竞技比赛，获得扬州市“五一创新能手”称号；并代表扬州市参加江苏省级职业健康达人竞技比赛，与队员的共同努力下，扬州市代表队夺得江苏省健康达人竞技比赛团体冠军，并荣获江苏省职业健康达人称号；2022年12月，江苏油田破格晋升为技师。

　　二、健康素养

　　江苏油田历来重视员工健康管理，2020年荣获江苏省健康企业称号，形成油田特色健康文化，基层员工健康素养持续提升。王乐结合自己注水岗亲身体会职业病预防和健康的重要性。油气开采行业生产过程中涉及原油、天然气以及各类水处理药剂，岗位职业病危害因素主要有噪声、高温及一般化学毒物等。以前，大家干活时一心想着如何提高干活效率，可能会忽略了劳动防护是否规范到位，如防噪耳塞漏戴、加药排风扇打开不及时，所用的添加剂MSDS说明，日常空气呼吸器穿戴及演练等。

　　近年来，油田伴随着深化改革与自然减员，班组员工不断缩减，但健康安全发展是永恒不变的。王乐紧盯油田注水生产关键点，尤其在做好新设备使用、停用设备管理、危废品处理等，时刻关注设备噪声变化、职业病防护设施正常运行，立足于岗位健康安全，王乐贴切生产实际，不断完善班组事故预案演练，加强岗位健康安全实用性，练就员工超强实操能力和岗位素质，同时也努力提升了岗位能效指标，实现降本增效。

　　三、自主健康管理

　　曾经一度，王乐的体重超标，甘油三脂指标出现异常。王乐首先从改变自己的生活方式入手，践行健康生活方式。“贪吃又贪睡，添病又减岁”，想健康工作生活，先改变“吃法”，通过单位组织的营养健康讲座和健康营养食堂知识普及，增加了蔬菜水果及奶类豆类，保证充足的蛋白质。膳食也由麻辣重口味逐渐被少油、少盐、少糖所替代。同时，王乐对自己约法三章，规律作息，让自己“动”起来，通过运动打卡软件，输入自己的身体参数和运动习惯，软件便会推出合适你运动方式，重在坚持，每日打卡，工作间隙，他也会带着同事一起跳绳、打羽毛球，活动活动筋骨。通过组织活动，既培养团队协作能力，又促进了员工们本是的运动积极性，循序渐进的运动让王乐与身边同事体会到收获了健康和友谊。

　　四、健康影响力

　　王乐积极组织基层员工培训，王乐给班员们开展《职业病危害防控》《如何正确佩戴空气呼吸器》《劳动防护》等小课堂班组学习与交流，只要员工上岗，第一时间相互检查监督劳动防护是否规范佩戴，让健康安全理念入脑入心，养成自觉行动的习惯，全站员工均通过了呼吸器佩戴考核。

　　通过争创健康达人和健康生活方式转变，在王乐的微博里，总会不时关注一些职业健康知识和营养健康及科学运动的博主，了解学习更多的职业健康、劳动防护、疾病预防、科学运动等健康生活方式，同时分享给身边的同事及朋友，让大家一同享“瘦”生活，享受健康。

　　员工的身心健康就是油田“无形资产”，结合班站的“职工之家”，王乐和同事们一起参加运动享受健康，有健身房、休息区，还有读书角，积极引导员工参与锻炼、坚持健康生活方式，更增加了同事间的凝聚力与幸福感。

　　油田在各班站单位建设的“健康小屋”，配备了血糖仪、电子测压仪、急救药品等，并在墙上张贴健康小知识以及仪器使用方法。王乐身边的同事们年龄均在48岁左右，有“三高”问题的人员不在少数。王乐不仅给同事们以身说法，传授清单饮食法，更定期给同事们测量血糖血压，并设立专门记录本，进行详细记录，再根据测量数据及时提醒员工注意身体情况，大家可以随时进行自我健康检测，了解自身身体情况，保障了员工的安全健康。