日本经济产业省原子能安全和保安院12日宣布，受地震影响，福岛第一核电站的放射性物质泄漏到外部。据媒体报道，日本此次地震引起的核电站泄漏，仅福岛县确认已有22人遭辐射，日本媒体称遭辐射者已达190人。目前，福岛第一核电站方圆20公里及福岛第二核电站方圆10公里的居民正在疏散，约21万名居民已开始避难。

　　核辐射到底对我们有什么影响？影响到底有多大？普通老百姓如何防辐射成了大家关心的话题。请看最近在国内疯狂转发的一条手机短信：“福岛反应堆盖子炸开……中国中部、北部的同胞（尤其是沿海城市），为了预防核辐射，在未来的两三个月里出门最好带口罩、穿长衣（白色为好）、每天洗澡、多摄入含有碘的食物！尽可能不要过多接触海水，不要饮用海水淡化水和食用海鲜。”这个短信里说的预防核辐射方法对不对？

　　一、核辐射：内外照射可伤人

　　核泄漏发生后，放射性物质可通过呼吸吸入、皮肤伤口及消化道吸收进入人体内，引起内照射，而γ（伽马）辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。

　　在接受辐射后，人体健康将受到哪些影响？

　　电离辐射能破坏人体组织里分子和原子之间的化学键，可能对人体重要的生化结构与功能产生严重影响。我们的身体会尝试修复这些损伤，但是有时损伤过于严重或涉及太多组织与脏器，以至于不可能修复。而且，身体在自然修复过程中，也很可能产生错误。

　　肠胃上皮细胞以及生成血细胞的骨髓细胞对辐射最为敏感。

　　接受中等程度的辐射将导致辐射病。它有一系列症状。

　　在接受辐射的几小时之内，人往往会出现恶心与呕吐，随后可能经历腹泻、头痛和发烧。

　　在最初症状之后，人体可能会在一段时间内不再显示任何症状，然而往往在几周之内，又有新的、更加严重的症状发生。

　　如果接受了高强度的辐射，以上所述的所有症状都可能立即出现，并伴随着全身性的、甚至可能致命的脏器损害。

　　接受4戈瑞（Gray，简写为Gy，电离辐射吸收剂量的标准单位）的辐射后，大约一半的健康成年人会因此死亡。而日常生活中治疗癌症时，放疗的辐射剂量往往达到每次1-7戈瑞，但是这些辐射被严密地控制，并往往只作用于特定的身体部位。

　　相对成人来说，儿童对电离辐射更为敏感。因为儿童生长迅速，体内正处于分裂期的细胞也多得多，从而因辐射而产生错误与损伤的可能性也大得多。

　　二、核辐射防护原则——内外兼防

　　一旦发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是"内外兼防"，具体包括两方面：

　　（一）、外照射的防护原则

　　1.尽可能缩短被照射时间；

　　2.尽可能远离放射源；

　　3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。

　　具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位。

　　（二）、内照射的防护原则

　　避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。

　　具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘, 儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。

　　因此，“白色衣服最防核辐射”说法不准确，其他抗辐射建议是有科学道理的，比如戴口罩可以避免吸入含辐射粉尘，多吃含碘食物可以促进正常碘代谢避免核辐射带来的放射性碘元素在体内代谢，每天洗澡、穿长衣、尽量不要接触有污染的海水等都可以减少接触辐射的机会。

　　远离核辐射详细操作指南：

　　1.进入空气被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。

　　2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染。

　　3.要特别注意，不要食用受到放射性污染的水、食品等。

　　4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的指令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放，进行监测和处理。

　　5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。

　　三、如何治疗辐射病？

　　如果不幸受到辐射污染，首先要去除衣物鞋帽，接着用肥皂和清水缓和地洗涤皮肤。

　　目前医疗界已有药物可升高白细胞数量，以减少骨髓受到辐射伤害所带来的影响，并且降低免疫系统受损后感染病原体的风险。有些特殊的药物也能缓解辐射物质对内脏的损伤。　　

　　2011-03-16