2020-07-14

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来源: 江苏疾控微创团队

七月防病提示:谨防胃肠疾病,勤洗手讲卫生

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  江南仲夏天,时雨下如川。

  眼下即将进入三伏天,高温高湿环境下,各种细菌、病毒和寄生虫比较活跃,疾控小编提醒大家注意以下几类疾病。 

  一、谨防胃肠疾病,勤洗手讲卫生

  高温高湿利于病菌繁殖和传播,引起痢疾、伤寒、霍乱、其他感染性腹泻病、寄生虫感染等肠道传染病。在卫生设施落后、卫生条件和习惯较差的情况下尤其多发。因此这里特别提醒您:

  1.注意饮用水卫生,不喝生水。

  2.勤洗手,有效洗手,家长应引导帮助儿童清洁双手。

  3.生食果蔬要清洗干净,不生吃贝壳类等水产品。

  4.剩饭剩菜要及时处理;经储存的熟食,食用前要彻底加热。

  5.食品原料要新鲜,烹饪食品要烧熟煮透,生熟分开。

  6.具备防蝇灭蝇防蟑螂设施。

  7.外出旅行要特别注意饮食卫生、手卫生,必要的话可以带一些补液盐备用。

  8.及时就医,预防脱水,特别是婴幼儿、老年人等。

  二、谨防儿童青少年意外伤害

  暑假期间,应提高警惕,加强教育,谨防儿童青少年发生溺水、交通事故、高空坠落、烧烫伤、意外中毒等。

  1.培养孩子安全意识和安全行为习惯,练习自救技能。

  2.排查家庭和居所周围安全隐患。

  3.避免让儿童单独外出,如不能陪伴,应约定返回时间,保持联络。

  三、防高温中暑,及时补水防晒

  高温天气可造成人体生理功能紊乱,造成中暑,引起头痛头晕、胸闷、恶心呕吐、皮肤发热、红疹、肌肉疼痛;严重者出现极度虚弱、抽搐、昏厥、意识障碍等。

  每年有很多人死于高温,预防中暑非常重要:

  1.及时补充水、盐分和矿物质:不应等到口渴才喝水,少量多次,不饮用含酒精或大量糖分的饮料。

  2.注意饮食及休息:摄取足够的碳水化合物,补充蛋白质、维生素和钙。当气温达到≥32℃时,应尽量在凉爽的室内活动。

  3.计划行程,准备防晒用品:避开正午时段外出,选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。

  4. 结伴行动,关心高危人群:在高温环境工作时(环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等),随身携带防暑降温药物,同事间应彼此留意健康状况。

  5.永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里,即便在车窗留了缝隙,车内温度在停车后10分钟内可上升近7℃。

  6.建议65岁以上老人的家人朋友,至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。

  万一发现有人中暑,要迅速转移到阴凉、通风处,给予物理降温,及时补水,及时送医。

  四、防虫媒疾病,驱蚊灭蚊要做好

  夏季气温升高、降雨增加,蚊虫繁殖旺盛,蚊虫叮咬除了引起红肿、痒、痛,还能传播乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病、寨卡病毒病等多种传染病。

  可以从以下3个方面防止蚊子叮咬:

  1.避蚊:安装纱门纱窗,拒蚊虫于室外,睡觉时使用蚊帐。避免在蚊子出没高峰时段(早晨、傍晚)在树荫,草丛、凉亭等处逗留。

  2.驱蚊:正确使用含有避蚊胺、驱蚊酯成分的驱蚊产品是安全有效的。出门要穿浅色长袖长裤,还可以将驱蚊剂喷洒在暴露的皮肤或是衣服上,尽可能减少蚊虫叮咬的机会。

  3.灭蚊:清除室内外积水,清除卫生死角和垃圾,消灭蚊子孳生地;必要时可用杀虫剂喷杀成蚊。

  五、 防狂犬病,接种疫苗防抓咬

  夏季是狂犬病的高发期。闷热天气,动物尤其是犬类易烦躁,人们衣物单薄,被猫狗抓伤、咬伤的情况增多。

  狂犬病病死率达100%,如何预防狂犬病?

  1.为了自家狗狗的健康,防止咬伤别人,应及早帮它接种疫苗。

  2.照看好您的宠物,出门遛狗时,一定要带牵引绳。

  3.不接近陌生狗、猫,尤其不能打扰正在吃饭、睡觉或者在照顾幼崽的狗。

  4.不幸被咬伤,要尽快处理伤口并接种疫苗和/或免疫球蛋白。