健康四大基石
作者: 来源: 日期: 2010-11-22
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健康四大基石——世界卫生组织针对严重影响人们健康的不良行为与生活方式,提出了健康四大基石的概念:①合理膳食;②适量运动;③戒烟限酒;④ 心理平衡。并指出,做到这四点,便可解决70%的健康行为问题,使平均寿命延长10年以上。
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